やっぱり睡眠は大事
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寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。【TOMOさんの戯言】
睡眠療法
睡眠時間😪
厚労省「睡眠を軽視するな 成人は6時間以上が目安」
複利の力を得るならば、健康寿命が長いことが重要だと思う。
中高年のための腸内環境改善方法!若さと健康を取り戻す『腸活』の秘訣
今日は「国際睡眠デー」
睡眠の質を上げる7つのポイント【健康な身体を手に入れよう!
睡眠休養感って何だろう?
禁酒中です☆
春は眠い?!ママが睡眠を確保するために大事なこと
快眠や集中力を手に入れる!旅行や仕事にも必需品、耳栓でリラックス効率アップ
【NeruBank(ネルバンク)】スイミンを貯める?寝るだけ放置でポイントが貯まる!
このカテゴリー、放置していた。今日は特に時間がないので、保存してあったのをアップする。 ①80年代北京早餐多种多样,都是真材实料,不含科技与狠活!朝ご飯は風…
昨日むうさんがうちのアトリエにきたことを書いたが、彼女もブログに挙げてくれた。 私は日曜日までゆっくり更新する時間もないだろう。下書きに入っていたのを適当に…
北京は11月15日起正式供暖,停暖时间则为3月15日。集中暖房が入るのが11月15日から3月15日と決まっている。中国の北方では、室内はとても暖かく、朝起きて…
さいたま市北区プラザノース/美文字を楽しむ硬筆ペン習字/中学〜大人ボールペン字 硬筆検定対策可能
現在、第3日曜日14:00〜のクラス1名募集中です。ぜひ体験にお越しくださいませ。こちらの講座は大人だけでなく、中学生以上の方がご受講いただけます。連絡先ht…
過ぎたるは及ばざるが如し 仮名の固形墨って高い!工程考えたら高いのわかるけれど。なんとなく先が見えてきた私は、在庫処分も考えねばならぬ。公募展用の加工色画仙紙とか大字用の墨とか筆とか・・・月競書のための道具は大したものにはならないんだけれどね。小文字の固形墨なんか1丁あれば数年つかえる。今は前師匠からいただいた昭和54年製作「歌仙」使っている。煤の脂分が枯れてなかなか書きやすい状態。当初はもった...
書道は、とても楽しいものです。アカデミーの皆さんも、きっと書く喜びや楽しさを感じながら、毎月毎月新しい手本に取組み、また「書の研究」で毎月頑張っていることと思います。さて、今日は、童子教にある言葉を考えて見ましょう。この児童教は、ほとんどの人は知らないと思います。少し古い言葉で、時代が変わりつつある現代社会にはマッチしないかもしれません。「弟子七尺去って、師の影を踏むべからず」などで知られる「童子教」は、鎌倉時代に成立し、中世から近代明治までの数百年間、日本の初等教育書として深く人心に浸透した言葉で、日本人の教養の基層をなしたものです。今はもう一般の我々には忘れられた「児童教」ですが、しかしとても大切なことを言っているように思われます。その中に『一日一字学べば三百六十字』という教えがあります。少しずつでも...1日1字学べば360字
ご訪問ありがとうございます 書道教室景風 主催心に寄り添う書道家の 嶺野景風です^^ オンラインで全国・世界とつながる オンライン書道教室景風~子ども・大人…
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書道アーティスト雅で活動しているあけみです。アラフィフで双子ママで、普段は歯科衛生士をしています。心屋認定カウンセラーでもあり心の事も大好きです。ほっとするような、そっと背中を押すようなそんなブログを読んでいって下さい。
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