【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
東日本大震災から13年 ~ 7年目の特集 その1 震災直後の記事と写真 ~
311地震のマグニチュード9.0!東日本大震災を忘れないで!
東日本大震災から13年、3月11日という日に思うこと
北陸大地震(能登地震・能登半島地震)から2ヶ月、「3・11」から13年を迎えて改めて思うことと新たに思うこと 続編
3、11、
クロッカス
《伝説の少女たちが舞い降りた》アイドル達の被災地支援活動
【福島県震度5弱】「長周期地震動」も観測 1週間ほど同程度の地震に注意を 気象庁
「日本人を日本人に育てる教育を守る」~13年目の3・11に際して⑤
「世界一やさしく、安全で、きれいな日本。しかし昔からそうだったわけではない」~13年目の3・11に際して④
東日本大震災から13年が経ちました。あの頃の夢は叶えて、今は別のステージです。
祈り
東日本大震災から13年 ~ プロローグ 7年目のブログ特集を振り返る~
3.11の夜、焼肉屋で考えた人生のこと
震災が思い出させてくれた「感謝の心」
パソコンで様々なタッチの絵を描く教室【夢具箱】のブログです。 教室のことや、ペイントツールSAIやクリップスタジオ・Rebelle等美術系ソフトの技法・作品などを掲載していきます♪
ブログ~だまし絵気分のイラスト日記~ではオリジナルイラストを発表しています。 その中にはだまし絵を思わせるイラストや間違い探しの作品も更新しています。 ヒマ潰しや興味を持った方は見に来て下さい。
3月17日(日)今日から春のお彼岸なのでぼた餅を買って来て仏壇に供えました。パッケージにはおはぎとありましたが、うろ覚えで春はぼたもちで秋はおはぎと呼ぶと記憶していたので調べてみました。地域によって違いがあるが、基本的にはおはぎとぼたもちは同じもので食べる時期やあんこの種類や形の違いなどによって呼び方が異なるのが一般的で、どちらも材料はもち米とあんこでまったく同じ材料、おはぎは「粒あん」ぼたもちは「こしあん」で作ることが多いそうです。なぜ使うあんこの種類が違うのかはあんこの原料であるあずきが関係していて、秋に収穫したばかりのあずきは皮がやわらかいため豆の形を残した粒あんに、それ以外の季節のあずきは固く口当たりが悪くなることからこしあんになるまでしっかり潰して皮を取り除いたのだそうで、あずきの旬である秋...今日から春のお彼岸
3月13日(水)今日は雨も止んで良い天気になりました、房総半島もクッキリ見えていて専業主夫のビンテー爺にとっては洗濯日和ですが予報では風が強いので洗濯は明日にします。数日前に新しい車が届きました、スズキワゴンRカスタムZです。色んな安全警報装置が付いているので駐車や壁際を走っり助手席に乗った人がシートベルトをしなかったりするとピーピー警報音がなって五月蠅いけど安全第一ですからしょうがないです。ビンテー爺は次の免許更新で返納するつもりですが、それまで安全運転で無事故無違反を心がけます。新車になりました
ブログ~だまし絵気分のイラスト日記~を更新しました!少し個性的なオリジナルイラストを見に来て下さい~見出し画像は以前載せたイラストです~
<ラーメン>ダブルスタンダードは失敗する ~メタボ対策に相反する“ラーメン食増進”食レポテレビ~
『メタボリックシンドローム』は内臓脂肪の蓄積と代謝異常で心臓病や脳卒中などのリスクを増加させる。その原因は長期的な生活習慣の乱れ(食べ過ぎ・偏食、運動不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒)が要因。 心臓病や脳卒中など成人病患者が増える事は、本人や家族の将来の
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
先月から大胸筋を鍛えようと使い始めた「パワーバー」なのだが目盛りが“上限”に達してしまった。これの設定目盛りは40~200kgになっているが、初日で既に180kgが出来てしまっていた。 目盛りが足りないのではないかと“危惧”していたが、1カ月も経たない内
今日は春らしい日になりましたが寒暖差が激しい日が続いていますお身体に気を付けてお過ごし下さいね*~*~*~*~*~*~*~*野鳥観察 冬鳥ヒレンジャク羽根の美しさが確認できますね♪この日はインスタ友のご夫婦が遠くからマイフィールドまで来てくれました。お会いするのが初めてでしたが以前から知り合いだったような雰囲気の素敵なご夫婦ですぐに打ち解けて楽しい探鳥ができました*^^*大勢のカメラマンの中、野鳥...
ブログ~だまし絵気分のイラスト日記~を更新しました!少し個性的なオリジナルイラストを見に来て下さい。~見出し画像は以前載せたイラストです~
この画像の 見立ては・・・ 黄色で 窓のある ガラス越しに 光が あたる 壁紙。 ということで この画像の題名は 「黄硝子越光壁紙」 となった。
風呂敷(756)列見(れけん)24-02作成北風が窓を鳴らす音がうるさくて目が覚め、一日中強風が吹き荒れた一日。昼寝から起きて、ふと、今日が月曜なのを思い出し慌ててUPしたボケババです。2024年3月16日土曜日は暖かいというより暑かった。薄手のセーターに薄手のジャケットでも日なたでは暑かった。あぁこうして季節は夏へと移行していくのだなぁ~。夏を越す度体力が落ちていくのを実感している私としては憂鬱な毎日が始まりました。十年ぶりでしょうか。パソコンの中にあるフォルダを久しぶりに開いてみました。そこにはかってのパソコン水彩仲間のブログやHPが入っています。開いて驚いたのは30あるうちで現在活動しているのはたった2つ?!それも細々とただ、存在しているだけ。コロナの最中、みな家にいたはず。暇を持て余してひねもす作...風呂敷(756)列見
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